Gezondheid Weetjes
Dirty Dozen & Clean Fifteen
Gewassen worden met pesticiden bespoten, maar welke groente en fruit worden eigenlijk het meeste bespoten? Dit zijn de meest en minst bespoten groente- en fruitsoorten in 2022. Elk jaar brengt het EWG een nieuw overzicht uit met de vastgestelde hoeveelheid aan bestrijdingsmiddelen op groente en fruiten en publiceert vervolgens het Dirty Dozen en Clean Fifteen...
Gezondheid Recepten
Recept: geroosterde kikkererwten
Een crunchy hartige spicy snack uit de oven… geroosterde kikkererwten. Kikkererwten kan op veel manieren gemaakt worden, in soep, salade, roerbakgerechten etc. Maar als fijne hartige snack is het ook echt heerlijk. Kikkererwten zijn een bron is van eiwitten, vitamines en mineralen en ook een mooie aanvulling bij een vegetarische/veganistische leefstijl. Recept:– Een pot kikkererwten...
Gezondheid
EMB Test
METEN IS WETEN… EMB (ENERGETISCH MORFOLOGISCH BLOEDTEST) Loop je al langer met ‘vage’ klachten, ben je vaak moe/futloos, hormonaal uit balans, slaap je slecht, heb je buik/darmklachten, huidklachten en weet je niet waar het vandaan komt. Bij Verstandig Gezond kun je terecht voor een EMB Test. EMB Test staat voor: Energetisch Morfologisch Bloedtest.Bij dit onderzoek...
Geen categorie Kindercoach
Orthomoleculair Kindercoach
Orthomoleculair Kindercoach Zo blij! Afgelopen juni heb ik de cursus Orthomoleculair Kindercoach afgerond! Ook wel Orthomoleculair Specialist: Kinderen genoemd.Zoveel geleerd en kennis opgedaan, wat ik nu met (aanstaande) ouders en hun kinderen mag delen! Preconceptie, zwangerschap en geboorte1 op de 6 stellen heeft een verminderde vruchtbaarheid en vraagt hulp, als na een jaar nog geen...
Recepten
Recept Uitgelicht: Bloemkool Buffalo Wings
Bloemkoolroosjes, lekker krokant en spicy uit de oven. Naast bloemkoolrijst, of bloemkool op zuur gemaakt (zoals komkommer en ui), eet ik zelf zeer weinig bloemkool. Om zelf wat vaker bloemkool te eten, heb ik het volgende uitgeprobeerd: lekkere krokante bloemkoolroosjes uit de oven. Qua textuur komt het dicht in de buurt van vlees en de...
Recepten
Recept Uitgelicht: Hartige yoghurt
In de ochtend, rond 11 uur, eet ik graag een kommetje kokosyoghurt om de dag te starten als ik trek heb. Om het wat meer vulling te geven, voeg ik fruit toe – een banaan of peer -, zaden en pitten – denk aan pompoenpitten, gebroken lijnzaad, kokosrasp, chiazaad en een snufje kaneel. Alleen zo...